Acqua gym

Description

Ginnastica in acqua a tempo di musica. Si lavora in acqua bassa e in acqua fonda con l’aiuto di cinture galleggianti. Le nostre istruttrici e istruttori, formati dalla Federazione italiana nuoto, propongono esercizi per tutti i distretti muscolari, a corpo libero e con attrezzi.
L’acqua gym unisce fitness e musica, un’occasione da non perdere per tenersi in forma divertendosi. A differenza di quanto accade sulla terraferma, l’acqua offre una resistenza progressiva e permette a ciascuno di modulare l’esercizio alle proprie esigenze: volete fare un po’ di movimento? Cercate un allenamento a intensità medio-alta? L’acqua gym è sempre la risposta giusta. Tonificherete la muscolatura e al tempo stesso godrete del continuo rilassante micromassaggio dell’acqua, che migliora la circolazione e riduce il carico sulla colonna vertebrale.
Tutto il materiale è fornito da noi, ma se avete la vostra attrezzatura (tubi, manubri, guanti) portatela con voi, sarà integrata nella lezione.